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アトピー改善

アトピー改善

アトピー性皮膚炎の改善には、アトピー性皮膚炎の原因を取り除くことが不可欠です。


1.食事対策

アトピー性皮膚炎の原因となるものとしては、卵・牛乳・大豆・そば・魚介類があります。
アトピー性皮膚炎の改善のためには、これらの原因となる食材は避けることが必要です。
なお、アレルギー対策用の食材を試してみるのも良いでしょう。例えば、乳児用に牛乳アレルギー用のミルクなどがあります。

また、大豆製品でも豆腐や醤油については、比較的、アレルギー症状は少ないようです。
しかし、そばは、アレルギーが重症になるケースがあるので注意しましょう。



2.ダニ、カビ、花粉、黄砂などの対策


(1)ダニのエサを除去する

ダニは、ホコリやお菓子のカスや髪の毛を食べて繁殖します。
掃除機をこまめにかけて、室内を清潔にしましょう。

また、空気清浄機を使うことで、空気中のダニ、ホコリ、カビなどを除去することも可能です。


(2)ダニ・カビの除去
あらゆる方法を駆使してダニを除去しましょう。

ダニは、温度20〜25℃程度で、湿度70%以上の環境を好みます。
そして、カビは、温度5〜35℃(特に20〜25℃)、湿度65%以上で増殖します。

対策としては、室内を乾燥させることがキモです。
具体的には、窓を頻繁に開けて、換気を良くしたり、除湿機をかけることが効果的です。また、防ダニ剤や防カビ剤、または、防ダニ・防カビ製品を使うのも良いでしょう。

特に、梅雨時などは湿気が多くなるので、ダニ、ホコリ、カビに注意が必要です。


以上、アトピー性皮膚炎改善のための対策でした。

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